Dieta keto – beneficii

O dieta keto sau dieta cetogena este un plan alimentar care se concentreaza pe alimentele care ofera o multime de grasimi sanatoase, cantitati adecvate de proteine si foarte putini carbohidrati.  Scopul este de a obtine mai multe calorii din grasimi decat din carbohidrati. Dieta functioneaza prin epuizarea rezervelor de zahar din organism. Ca urmare, va […]