24
2018
Remedii naturale pentru osteoartrita
An article by admin
Atunci cand cartilajul articulatiei se macina, osul se freaca de os, provocand osteoartrita. Osteoartrita este o afectiune dureroasa dar, exista remedii naturale multe, de la cartilajul de rechin pana la venin de sarpe.
Cel mai bun remediu – mentinerea unei greutati sanatoase si scaderea in greutate daca este necesar.
Exista persoane care vor vedea ca simptomele dispar daca pierd 10-20 de kilograme. De asemenea, activitatea fizica este esentiala pentru persoanele cu osteoartrita, indiferent daca acest lucru inseamna doar o scurta plimbare.
Multe persoane afectate de osteoartrita cred ca exercitiul fizic poate inrautati boala. (Alergatorii ar trebui sa reduca din kilometri si sa alerge pe suprafete mai moi).
Exercitiile ar trebui sa includa atat exercitii aerobice, inot, ciclism si exercitii de fortifiere, cum ar fi exercitiile izometrice si izotonice. Multi oameni considera ca acupunctura ajuta la ameliorarea durerii cauzata de osteoartrita. Studiile arata ca acupunctura poate a fi de ajutor pentru pacientii cu osteoartrita insa, nu este utila pentru toata lumea.
Exista unele dovezi care sugereaza ca glucozamina atenueaza durerea artritei, dar tipul de glucozamina conteaza. Insa, sunt o multime de controverse pe aceasta tema. Exista o cantitat de date care arata ca sulfatul de glucozamina este benefic, dar clorhidratul de glucozamina nu. Aproape toate produsele care care exista in farmacii sunt pe baza de clorhidrat de glucozamina. Nu exista studii care sa demonstreze ca clorhidratul de glucozamina este benefic persoanelor cu osteoartrita.
In studiile care au aratat beneficiile sulfatului de glucozamina, pacientii au luat 1500 miligrame o data pe zi, ceea ce a dus la o mai buna absorbtie in organism decat la divizarea dozei.
Energia electrica poate fi utilizata pentru a usura durerea si umflarea articulatiilor. Fizioterapeutii folosesc adesea electrostimularea transcutanata care implica atasarea de electrozi in jurul articulatiei afectate si transmiterea de impulsuri electromagnetice prin piele.
Sau electroacupunctura, in care furnizorul utilizeaza ace atasate la electrozi pentru a trece o sarcina electrica prin acele de acupunctura.
Exista dovezi ca ambele abordari pot ajuta la ameliorarea cel putin pe termen scurt a durerii si, de asemenea, usureaza rigiditatea articulatiilor.
Tratamentul chiropractic nu va ajuta cu osteoartrita dar trateaza spasmele musculare care insotesc afectiunea. De exemplu, daca aveti dureri acute la nivelul spatelui, manipularea chiropractica poate rupe spasmul muscular si tesutul cicatricial, usurand durerea.
