Dieta pe fazele ciclului menstrual

In diferitele perioade ale ciclului menstrual, in corpul fiecarei femei au loc diferite procese. Nutritia adecvata poate ajuta organismul sa fie mai energic si sa lucreze mai bine. Asadar, ce alimente sunt potrivite pentru fiecare faza a ciclului menstrual? Faza foliculara In timpul fazei foliculare, care urmeaza menstruatiei si precede ovulatia, estrogenul si testosteronul cresc […]