15
2021
Scortisoara si miere pentru slabit: Cum functioneaza
An article by admin
La fel ca mierea, scortisoara este legata de multe proprietati medicinale. Studiile arata ca scortisoara contine proprietati antimicrobiene si antiparazitare. Contine antioxidanti, care ajuta la imbunatatirea sanatatii sub diferite forme. Condimentul are, de asemenea, potentialul de a reduce tensiunea arteriala si colesterolul.
Poate ajuta la cresterea metabolismului si la imbunatatirea functiei insulinei, ajutand astfel la pierderea in greutate. In mod surprinzator, scortisoara poate ajuta la slabit, fiind un condiment satios. Se considera ca majoritatea beneficiilor scortisoarei provin de la cinamaldehida, compusul activ din condiment, care ii confera si aroma sa.
Pachet cu vitamine si minerale esentiale, mierea poate activa hormoni care suprima pofta de mancare. Antioxidantii din miere promoveaza sanatatea sub diferite forme. De asemenea, este extrem de eficienta in tratarea arsurilor si a infectiilor ranilor.
Mierea contine proprietati care ajuta la cresterea metabolismului si permit organismului sa arda grasimi. Studiile sugereaza ca inlocuirea zaharozei cu miere poate ajuta la scaderea nivelului de trigliceride, colesterol si greutatea corporala.
Cum se face ceaiul de scortisoara si miere pentru slabit?
- se fierbe o cana de apa intr-un ceainic;
- se adauga ½ lingurita de praf de scortisoara in apa si se lasa sa se raceasca;
- se adauga o lingurita de miere organica in apa cu scortisoara si se amesteca.
Bautura pentru scaderea in greutate cu miere si scortisoara este acum gata de consum. Se spune ca 1 lingurita de miere contine 21 de calorii, iar 1 lingurita de scortisoara are 6 calorii.
Cand se consuma scortisoara si miere pentru pierderea optima a grasimilor?
Dimineata: pentru a ajuta la imbunatatirea digestiei si a metabolismul, cu o jumatate de ora inainte de a lua micul dejun. De asemenea, va pastra intact nivelul de energie pana la pranz.
Intre mese: poate ajuta la prevenirea poftelor dintre mese.
Inainte de aerobic: poate oferi energia necesara pe tot parcursul sesiunii de antrenament.
Inainte de culcare: pentru a preveni gustarile tarzii din timpul noptii. De asemenea, va actiona si asupra sistemului digestiv, ajutandu-i pe cei interesati sa aiba un somn mai linistit.
