mai
4
2015

Aspecte ce nu trebuiesc neglijate pentru intretinerea frumusetii

An article by admin

Frumusetea inseamna in primul rand sanatatea generala, atat fizica, cat si psihica. Iar pentru a acoperi aceste aspecte, trebuie sa iti formezi o obisnuinta din a indeplini urmatoarele:

Mergi la control medical oral, la clinica stomatologica sector 3 si daca este nevoie de interventii medicale de specialitate, atunci alege stomatologie fara durere optand pentru anestezia prin gaz ilariant.
Mergi anual la controlul de rutina al sangelui si urinei.
Mentine-ti sanatatea prin crearea unui program de mese la ore fixe si eliminarea alimentelor toxice, grase sau lipsite de necesitate.
Fa-ti o obsinuita din a practica sportul, chiar daca este vorba de a alerga numai 10 minute pe zi.
Foloseste produse naturale pentru ingrijirea corporala: de la mastile de par, de fata, de corp, la spalatul pe dinti cu bicarbonat de sodiu si turmeric, la masajul corporal cu scortisoara si cafea.
Pune odihna pe primul loc. Sanatatea fizica si psihica nu are cum sa fie mentinuta fara a lasa corpul sa se odihneasca si sa produca celule noi pentru regenerare, iar acest lucru se intampla cel mai mult in timpul somnului.
Ingrijeste-te de toate aspectele vietii, pe rand. Nu te apuca de mai multe lucruri in acelasi timp. Invata sa fii disciplinat cu activitatile pe care le intreprinzi pentru a nu lasa nivelul de stres sa iasa din echilibru si sa iti afecteze fiecare aspect al vietii. Dar nu trebuie sa devii nici prea calm si nepasator, o doza de stres te ajuta sa iti mentii motivatia si sa duci la bun sfarsit ceea ce ai inceput.