15
2023
5 antibiotice naturale de consumat pentru a alunga raceala
An article by admin
Iarna se apropie pe zi ce trece, frigul incepe sa se instaleze definitiv si, odata cu el, multe boli care ameninta sanatatea. Pentru a-ti proteja sistemul imunitar si pentru a preveni slabirea acestuia odata cu raceala, iata 5 antibiotice naturale pe care sa le consumi iarna aceasta.
5 antibiotice naturale de consumat pentru a alunga raceala
Ghimbir: ideal pentru intarirea sistemului imunitar
Cunoscut pentru gustul sau inconfundabil, dar mai ales pentru proprietatile sale afrodiziace, ghimbirul este perfect pentru iarna, cand este momentul sa iti stimulezi sistemul imunitar. In forma sa cruda, gatita sau pur si simplu macinata, acest rizom are proprietati foarte interesante: este antiinflamator si antibacterian, ceea ce permite organismului sa isi recapete energia si vitalitatea.
Oregano: un agent antibacterian puternic
Desi oregano este cel mai des folosit in bucatarie pentru a condimenta mancarurile, proprietatile sale naturale sunt mai putin cunoscute. Cu toate acestea, exista cateva care pot fi foarte utile iarna, cand frigul si umezeala fac organismul fragil. Bogat in vitamina E si vitamina K, oregano, atunci cand este consumat sub forma de infuzie sau macinat, este o bariera ideala impotriva bacteriilor. Fiind o planta antiinfectioasa, antiseptica si antivirala, poate deveni cel mai bun aliat al tau in sezonul urmator.
Turmericul: un antiinflamator util
Folosit in intreaga lume, acest condiment cu frumoasa sa culoare galben-portocalie este un atu incontestabil in bucatarie. Dar stiai ca, pe langa faptul ca sporeste aroma preparatelor, turmericul poate fi un atu pentru a infrunta frigul iernii? Datorita proprietatilor sale foarte nutritive, precum si a continutului ridicat de fier, mangan si potasiu, aceasta planta are capacitatea de a te mentine sanatos atunci cand este consumata in mod regulat. De asemenea, vitamina C si B6 pe care le contine te vor ajuta sa lupti mai usor impotriva oboselii: turmericul poate intr-adevar sa dea organismului un adevarat impuls. Ideal in mijlocul iernii. Sfat: pentru a folosi acest condiment in mod corespunzator, trebuie sa se ia o lingurita in fiecare zi sau presara-l pe mancarea pe care o gatesti.
Propolis: proprietati atat reparatoare, cat si purificatoare
Mult mai putin cunoscut decat celelate remedii de mai sus, propolisul (rasina colectata de albine din conifere si imbogatita ulterior de acestea) este totusi o adevarata comoara in inima iernii. Daca esti predispus la raceli si alte probleme respiratorii in timpul sezonului, s-ar putea sa nu vrei sa va lipsesti de el! Acest antibiotic natural este cunoscut pentru ca intareste apararea naturala, in special datorita continutului ridicat de vitaminele A si B.
